Coppia, come creare un legame profondo: i capisaldi di una relazione sana
Essere presenti non significa soltanto condividere lo stesso spazio fisico, ma essere mentalmente ed emotivamente disponibili.
La presenza si riconosce quando:
* si è concentrati sull’altro nel momento condiviso
* non si è costantemente distratti da dispositivi o pensieri esterni
* si partecipa attivamente alla relazione
Una presenza autentica crea sicurezza e stabilità emotiva.
L’attenzione sincera come forma di cura
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