Cosa bere in estate per dissetarsi e restare in forma
Il tè freddo può essere una buona alternativa alle bevande industriali, ma solo se preparato in casa o senza zuccheri aggiunti.
I vantaggi:
* idratazione efficace
* presenza di antiossidanti
* gusto leggero e rinfrescante
* possibilità di personalizzazione
Meglio evitare versioni molto zuccherate, che aumentano la sete invece di ridurla.
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