Cosa bere in estate per dissetarsi e restare in forma
Alcune bevande possono aumentare la disidratazione o appesantire.
Da consumare con moderazione:
* bibite gassate zuccherate
* alcolici
* energy drink
* succhi di frutta industriali
Possono dare un sollievo momentaneo ma non aiutano realmente l’idratazione.
Come bere correttamente in estate
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