Cosa portare a lavoro per pranzo quando si ha poco tempo: la strategia per restare in forma (pagina 4)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Lifestyle
Tra un pasto e l’altro, meglio evitare merendine e puntare su:
– frutta fresca (mele, banane, frutti di bosco)
– yogurt greco
– frutta secca (mandorle, noci)
– barrette proteiche semplici
Servono a mantenere stabile la fame senza picchi di zucchero.