Cosa portare a mare in estate per restare in forma

Anche in spiaggia si può restare attivi con piccoli strumenti:

* elastici fitness
* tappetino leggero
* pallone o racchette da spiaggia
* pinne o maschera per nuotare

Bastano 15–20 minuti di movimento per mantenere tono muscolare e bruciare calorie in modo naturale.

Protezione e benessere della pelle

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Anna Gaia Cavallo

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