Digital Detox: come staccare dallo smartphone nei fine settimana (pagina 6)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Lifestyle
Staccare dal telefono è molto più semplice quando si sa già come utilizzare il tempo che si libera. Se il sabato pomeriggio viene semplicemente eliminato dai social senza sostituirli con nessuna attività, il rischio è ritrovarsi dopo pochi minuti a cercare nuovamente lo smartphone. Per questo il digital detox funziona meglio quando diventa anche un’occasione per recuperare attività offline.
Un libro, una passeggiata, un allenamento, la cucina, un museo, il cinema, un gioco da tavolo o semplicemente una conversazione senza telefoni sul tavolo sono tutte possibilità. Non serve costruire un programma pienissimo: anche fare una commissione a piedi o sedersi in un luogo piacevole senza controllare continuamente il telefono può restituire al weekend una dimensione diversa.
Può essere interessante anche recuperare attività che sembravano appartenere a un’altra epoca: scrivere su un’agenda, leggere una rivista cartacea, ascoltare un album dall’inizio alla fine, cucinare una ricetta senza fotografarla. Il punto non è rendere tutto analogico, ma permettere a qualche esperienza di esistere senza la necessità di essere documentata, condivisa o interrotta da uno schermo.