Digital Detox: come staccare dallo smartphone nei fine settimana (pagina 7)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Lifestyle
Per alcune persone il problema non è tanto lo smartphone quanto ciò che contiene. Messaggi e telefonate possono essere strumenti essenziali, mentre il tempo trascorso sui social network può essere quello che occupa maggiormente le pause. In questo caso può essere sufficiente sperimentare un weekend con accesso limitato ai social, senza rinunciare alle altre funzioni del telefono.
Un metodo semplice consiste nel rimuovere temporaneamente le applicazioni dalla schermata principale, effettuare il logout oppure impostare un limite di utilizzo. Sono piccoli ostacoli che possono interrompere il gesto automatico di aprire un’applicazione ogni volta che arriva un momento di noia.
La domanda da porsi durante questa pausa non è soltanto “quanto tempo ho risparmiato?”, ma anche “cosa ho fatto quando non avevo qualcosa da guardare?”. Potrebbero emergere attività dimenticate, conversazioni più lunghe, maggiore attenzione a ciò che accade intorno o semplicemente qualche momento di inattività. E anche la noia, quando non viene immediatamente riempita da uno schermo, può diventare una parte normale del tempo libero.