Digital detox di agosto: 7 regole per disconnettersi davvero senza ansia da FOMO (pagina 6)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Lifestyle
Per chi non vuole rinunciare completamente alle piattaforme digitali, una soluzione efficace è creare momenti dedicati.
Controllare i social in fasce orarie stabilite evita di trascorrere intere giornate tra scrolling e aggiornamenti continui.
La tecnologia torna così a essere uno strumento scelto consapevolmente, non un’abitudine automatica.
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