Digital detox di agosto: 7 regole per disconnettersi davvero senza ansia da FOMO (pagina 7)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Lifestyle
Eliminare un’abitudine è più semplice quando viene sostituita con qualcosa di altrettanto piacevole.
Un libro sul comodino, una passeggiata mattutina, un diario personale, un hobby creativo o una conversazione senza distrazioni possono diventare nuovi rituali capaci di riempire il tempo liberato dallo smartphone.
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