Digital detox di agosto: 7 regole per disconnettersi davvero senza ansia da FOMO (pagina 9)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Lifestyle
Un modo semplice per iniziare è dedicare una giornata alla settimana a un utilizzo ridotto della tecnologia.
Non deve essere un’esperienza rigida: l’obiettivo è osservare come cambia la percezione del tempo quando diminuiscono gli stimoli digitali.
Molte persone scoprono di avere più energia, maggiore attenzione e una sensazione di calma più profonda.
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