Diverticolite cause scatenanti delle recidive: la dieta da seguire (pagina 4)
Pubblicato il da Germana Bevilacqua - aggiornato il - Sintomi e Cure: consigli, rimedi e prevenzione
Oltre alla dieta, diversi fattori possono contribuire allo sviluppo della diverticolite. Ecco otto cause comuni da considerare:
- Fumo: I componenti chimici presenti nelle sigarette possono danneggiare il rivestimento del colon, aumentando il rischio di diverticolosi e successivamente di diverticolite.
- Sedentarietà: L’attività fisica regolare, come la corsa o il jogging, riduce significativamente il rischio di diverticolite. Uno studio ha dimostrato che gli uomini che seguono una dieta ricca di fibre e si esercitano presentano un rischio minore rispetto a quelli inattivi e con un’alimentazione povera di fibre.
- Obesità: Un girovita più ampio può aumentare le probabilità di sviluppare malattie diverticolari. Gestire il peso è quindi fondamentale per prevenire la diverticolite.
- Genetica: Esiste una predisposizione familiare a questa condizione, quindi se hai qualcuno in famiglia con la diverticolite, il tuo rischio potrebbe essere maggiore.
- Farmaci: L’uso di alcuni farmaci, come i FANS (farmaci anti-infiammatori non steroidei) e gli steroidi, può contribuire al rischio.
- Età: Le persone sopra i 40 anni presentano un maggior rischio di sviluppare diverticolite.
- Disidratazione: Una scarsa assunzione di acqua può causare un accumulo di scorie e batteri nel colon, favorendo la diverticolite.
- Dieta: Una dieta povera di fibre e ricca di grassi saturi o carne rossa può aumentare le riacutizzazioni della diverticolite. Integrare più fibre nella dieta, o considerare un regime vegetariano, potrebbe aiutare a ridurre l’infiammazione intestinale.
La ricerca indica che l’aumento delle fibre alimentari e l’eliminazione dei grassi e delle carni rosse possono essere passi fondamentali per la prevenzione della diverticolite e il miglioramento dei sintomi.
Fonti ufficiali:
- Mayo Clinic
- American Gastroenterological Association
- National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK)
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