Dolore a gambe, polpacci e cosce, cause e rimedi per questa condizione (pagina 3)
Pubblicato il da Germana Bevilacqua - aggiornato il - Sintomi e Cure: consigli, rimedi e prevenzione
Un muscolo strappato è tipicamente il risultato di un’eccessiva tensione. Questo infortunio è comune tra gli sportivi. L’area colpita può essere dolorosa e gonfia. Per trattare un muscolo strappato, è utile applicare ghiaccio e riposare l’arto. Le distorsioni rientrano negli infortuni occorsi ai legamenti e richiedono un trattamento simile (RICE: riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione).
Prevenzione e Consapevolezza delle Crampe Muscolari
Le crampi muscolari sono contrazioni involontarie dei muscoli. Frequentemente si verificano nei polpacci e nelle cosce, causando un intenso dolore. Fattori di rischio includono disidratazione e condizioni climatiche calde. Anche se generalmente non preoccupanti, è opportuno consultare un medico qualora si presenti il problema frequentemente.
Fratture da Stress e Dolore Inevitabile
Le fratture da stress sono piccole crepe nella tibia dovute a una sollecitazione eccessiva. Questo infortunio richiede riposo e può necessitare fino a 8 settimane per guarire completamente. Ignorare il problema e continuare a esercitarsi può peggiorare la situazione.
Tendinite: Un Disturbo Doloroso