Dr. Zoe Williams avverte: rischi invernali per la salute, la prevenzione è fondamentale.
Pubblicato il da Redazione - Donna
Attenzione alla Salute Durante i Picchi di Freddo nel Regno Unito
Negli ultimi giorni, il Regno Unito ha registrato bruschi abbassamenti di temperatura, portando esperti e medici a lanciare un importante allerta per la salute. In particolare, le statistiche dimostrano un incremento significativo negli episodi di attacchi cardiaci, ictus e infezioni polmonari proprio durante i mesi più freddi dell’anno.
Il ritorno dei virus influenzali e dei raffreddori è atteso, ma non bisogna sottovalutare i rischi associati a queste tre condizioni di salute invernali. La dottoressa Zoe Williams, medico di base e esperta in salute delle donne, ha affrontato questo tema durante un intervento nel programma “This Morning”, condividendo consigli utili su come proteggersi dai rischi legati al freddo.
Chi è Più a Rischio e Come Proteggersi
Secondo la dottoressa Williams, le persone a rischio di attacco cardiaco o ictus sono particolarmente vulnerabili durante il freddo. Le basse temperature rendono il sangue più viscoso e “appiccicoso”, aumentando la probabilità di formazione di coaguli nelle arterie. Questo fenomeno si traduce in un incremento di attacchi cardiaci e ictus, specialmente nelle prime 24 ore dopo il calo delle temperature, evidenzia l’esperta.
Le categorie più vulnerabili includono gli anziani, le persone con patologie cardiache preesistenti, i bambini sotto i cinque anni e chi soffre di malattie polmonari, come l’asma. “Con il freddo, la trasmissione virale aumenta e la funzione immunitaria si indebolisce”, spiega la dottoressa. Di conseguenza, si registra un aumento delle polmoniti circa una settimana dopo che le temperature sono scese. Prima di questo, i pazienti potrebbero sperimentare esacerbazioni dell’asma o della BPCO” (broncopneumopatia cronica ostruttiva).
Per garantire la propria sicurezza, è fondamentale avere sempre a disposizione i propri inalatori e utilizzarli correttamente. Quando si esce, è consigliato coprirsi bene, per mantenere la temperatura corporea e ridurre il rischio di problemi respiratori.
Consigli per Rimanere Caldi in Casa
La dottoressa Williams offre alcuni suggerimenti su come mantenere la propria casa calda durante i mesi invernali:
- Focalizzati sulle stanze principali: Se non desideri riscaldare l’intera abitazione, concentrati sulle stanze che utilizzi di più, cercando di mantenere una temperatura minima di 18 gradi.
- Evita le correnti: Sigilla eventuali spifferi presenti in casa per mantenere il calore.
- Limita le uscite: Se sei a rischio, considera di limitare le tue uscite durante i giorni di freddo intenso.
- Controlla l’allarme contro il monossido di carbonio: Con l’accensione dei riscaldamenti, è fondamentale verificare che il tuo monitor contro il monossido di carbonio sia funzionante.
In aggiunta ai rischi fisici, è importante notare che anche la salute mentale può risentirne durante l’inverno. Più della metà delle donne tende a manifestare disturbi affettivi stagionali (SAD), con un’incidenza di una donna su cinque, rispetto a una su otto uomini. La dottoressa Williams ha sottolineato i segnali da osservare: difficoltà a dormire, irritabilità e tendenze all’eccesso alimentare, insieme ai sintomi tipici della depressione.
Concludendo il suo intervento, la dottoressa ha esortato tutti a prendersi cura della propria salute, sia fisica che mentale, in questa stagione invernale, rimarcando l’importanza della prevenzione. È vitale rimanere informati e attenti ai segnali del proprio corpo per affrontare al meglio i rischi che il freddo può comportare.
Fonti ufficiali: NHS UK; Mayo Clinic.
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