Esercizi possono migliorare la scoliosi, ma la correzione completa è complessa e variabile
La scoliosi: come gestirla con esercizi e corretti stili di vita
La scoliosi è una condizione spinale che può peggiorare con l’età in alcuni pazienti. La curvatura della colonna vertebrale può aumentare anche senza un correlato aumento del dolore. Molti pazienti temono che l’unica opzione per alleviare il dolore sia la chirurgia spinale. Va precisato, però, che molti di loro non necessitano di intervento chirurgico. Con un adeguato programma di esercizi, è possibile mantenere la curvatura, alleviare il dolore e limitare la progressione della scoliosi.
L’importanza dell’attività fisica
Esiste un mito comune riguardo alla scoliosi: si crede che sia necessario evitare ogni forma di attività fisica. Contrariamente a questa convinzione, una maggiore attività fisica può ridurre il rischio di sviluppare dolore. Molti studi hanno dimostrato che il mantenimento di una routine attiva può contribuire positivamente alla gestione della scoliosi. Anche se la scoliosi non può essere corretta permanentemente senza chirurgia, un regolare esercizio fisico può prevenirne un ulteriore peggioramento.
