Fai il pieno di luce: come la routine di agosto può rigenerare corpo, ormoni e umore (pagina 5)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Donna
La luce solare è una risorsa preziosa, ma richiede equilibrio.
Trascorrere tempo all’aperto permette di beneficiare dell’ambiente naturale e del rapporto con la luce, ricordando però l’importanza della protezione solare, soprattutto nelle ore più intense.
L’obiettivo non è cercare un’esposizione eccessiva, ma creare un rapporto più armonioso con l’ambiente esterno.
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