Fai il pieno di luce: come la routine di agosto può rigenerare corpo, ormoni e umore (pagina 7)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Donna
Il corpo in estate spesso richiede scelte diverse: alimenti freschi, maggiore idratazione e pasti meno pesanti.
Frutta, verdure di stagione, acqua e preparazioni semplici aiutano a sostenere l’organismo durante le giornate più calde.
Anche mangiare con maggiore consapevolezza, senza fretta, può diventare parte di una routine rigenerante.
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