Fibrillazione atriale, come vivere meglio: i consigli per una buona qualità di vita (pagina 5)
Pubblicato il da Germana Bevilacqua - aggiornato il - Sintomi e Cure: consigli, rimedi e prevenzione
Le persone con malattie cardiache, inclusa la fibrillazione atriale, hanno un rischio maggiore di sviluppare complicanze gravi legate all’influenza. È quindi importante vaccinarsi ogni anno per mantenere il sistema immunitario preparato e limitare i rischi di infezioni critiche.
Lo stress è una delle cause principali di episodi di aritmia nei pazienti con AFib. Inoltre, lo stress cronico può portare a comportamenti dannosi come il fumo e l’eccesso di alcol. Studi pubblicati dall’American College of Cardiology mostrano che praticare yoga un’ora, due volte a settimana, può migliorare il ritmo cardiaco, abbassare la pressione e la frequenza cardiaca, riducendo la frequenza degli episodi di fibrillazione. Oltre a ciò, lo yoga contribuisce a migliorare l’umore diminuendo stati depressivi e ansia, contrastando quindi lo stress.
Fonti:
- American Heart Association – Atrial Fibrillation
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC) – Atrial Fibrillation and Stroke
- American College of Cardiology – Yoga and AFib Study
- National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) – AFib
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