Frequenza cardiaca normale: valori ideali per ogni fascia d’età (pagina 2)

Pubblicato il 3 Febbraio 2026 da Serena Siino - Lifestyle

Cause comuni di frequenza cardiaca alterata

Esistono condizioni che portano ad un battito cardiaco più elevato o più basso rispetto alla norma. Riconoscerle può aiutare a prevenire complicazioni.

Tachicardia (aumento del polso)

• Nervosismo e stress acuto
• Disidratazione
• Febbre e infezioni
• Consumo di caffeina o sostanze stimolanti
• Alcune patologie cardiache

Bradicardia (diminuzione del polso)

• Allenamento cardiovascolare intenso
• Ipotiroidismo
• Danno al sistema di conduzione elettrica del cuore
• Effetti collaterali di farmaci specifici

Un aumento temporaneo del battito può essere gestito con semplici accorgimenti come sedersi, idratarsi e respirare lentamente. Per mantenere un battito stabile nel lungo periodo è necessario adottare sane abitudini di vita.