Gestione dello stress: le principali tecniche per ritrovare equilibrio (pagina 7)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Lifestyle
Parlare con amici, familiari o persone di fiducia è una strategia spesso sottovalutata ma molto efficace. Condividere le proprie preoccupazioni riduce il peso emotivo e offre nuove prospettive.
Anche il supporto di professionisti come psicologi può essere utile nei casi di stress intenso o prolungato.