I confini dell’anima: come proteggere la propria energia nelle relazioni sentimentali (pagina 4)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Donna
Uno dei confini più difficili da stabilire riguarda la disponibilità emotiva. Essere il punto di riferimento della persona che amiamo può essere naturale, ma non significa dover avere sempre le parole giuste o la forza necessaria per ascoltare ogni problema.
Dire “oggi non riesco ad affrontare questa conversazione” non equivale necessariamente a rifiutare il partner. Può essere un modo per rimandare un confronto a un momento in cui entrambi hanno maggiore disponibilità. La differenza sta nel modo in cui lo si comunica: evitare sistematicamente ogni dialogo è diverso dal chiedere una pausa e proporre di riprenderlo.
La comunicazione aperta è infatti uno degli elementi indicati dall’APA nelle relazioni sane. Anche quando l’argomento è difficile, esprimere ciò che si prova e ascoltare il punto di vista dell’altra persona può essere più costruttivo che accumulare silenziosamente risentimento.