I migliori metodi di gestione del tempo: strategie pratiche per organizzare le giornate senza stress (pagina 11)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Lifestyle
Il rischio di tutti i metodi di gestione del tempo è quello di trasformarsi, paradossalmente, in un’altra forma di pressione. Calendari pieni di blocchi, timer, liste, obiettivi e statistiche possono dare l’impressione che anche il tempo libero debba essere ottimizzato.
La gestione del tempo dovrebbe invece avere una funzione opposta: restituire una maggiore percezione di controllo sulla propria giornata. La ricerca ha individuato proprio il senso di controllo sul tempo come uno degli aspetti associati a soddisfazione lavorativa, performance e minore stress.
Non serve quindi applicare contemporaneamente tutti i metodi. Si può iniziare da uno solo: la Matrice di Eisenhower se il problema sono le priorità, il Pomodoro se manca la concentrazione, il time blocking se la giornata è frammentata, il batching se le interruzioni sono troppe. L’obiettivo non è fare di più in meno tempo, ma fare spazio a ciò che conta davvero.