Integratori naturali utili in primavera: supporto per energia e benessere (pagina 2)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Lifestyle
Il magnesio è uno dei minerali più utilizzati nei cambi di stagione. Contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso e aiuta a ridurre stanchezza e affaticamento.
Fonti naturali di magnesio includono frutta secca, semi, legumi e verdure a foglia verde, ma può essere utile integrarlo nei periodi di maggiore stress o calo energetico.