Invecchiamento e segnali nascosti della depressione: cosa tenere d’occhio (pagina 5)
Pubblicato il da Germana Bevilacqua - aggiornato il - Sintomi e Cure: consigli, rimedi e prevenzione
Sentirsi esausti nel monitorare la glicemia? La depressione è una complicanza comune del diabete e può influenzare negativamente la gestione della malattia.
Soluzioni Utili
Parla con il tuo medico se hai sintomi depressivi. Il trattamento può combinare terapia psicologica, farmaci e un miglior controllo del diabete.
Consumo Alcolico
Circa 1 anziano su 4 che consuma alcol in modo eccessivo soffre di depressione. Eventi stressanti, come pensionamenti o lutti, possono portare a un aumento dell’uso di alcol.
Strategie di Affrontamento
Un trattamento integrato con farmaci può affrontare sia l’alcolismo che la depressione. Considera anche la terapia individuale o di gruppo per affrontare le problematiche sottostanti.
Insonnia e Salute Mentale
Le interruzioni del sonno, comuni con l’avanzare dell’età, sono strettamente legate alla depressione. Problemi come l’apnea notturna possono aggravare ulteriormente la situazione.
Migliorare la Qualità del Sonno
Discuti con il tuo medico riguardo le possibili cause e adotta buone abitudini di sonno. Anche l’esercizio fisico regolare e l’evitare sostanze come caffeina e alcol possono aiutarti a migliorare il sonno.