La sindrome del “devo rilassarmi”: come staccare davvero la spina ad agosto senza sensi di colpa (pagina 6)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Donna
La difficoltà a riposare è spesso legata alla nostra abitudine a essere costantemente stimolati.
Email, notifiche, appuntamenti e impegni mantengono la mente in una condizione di allerta continua. Per questo, quando finalmente arriva una pausa, il silenzio può sembrare quasi insolito.
Accettare la lentezza richiede pratica: significa permettersi di stare nel momento presente senza cercare continuamente qualcosa da fare.
—