La solitudine scelta: La differenza tra isolamento emotivo e spazio sacro personale (pagina 5)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Donna
Uno dei motivi per cui la solitudine può fare bene è che crea silenzio. Non necessariamente silenzio acustico, ma una diminuzione delle richieste esterne.
Quando siamo continuamente immerse nelle conversazioni, nelle notifiche, nelle opinioni altrui e nelle aspettative sociali, può diventare difficile capire quali siano davvero i nostri pensieri. Il tempo da sole permette invece di osservare ciò che emerge quando non dobbiamo immediatamente reagire.
Possiamo accorgerci di essere stanche. Oppure arrabbiate. Possiamo capire che una relazione ci sta facendo bene o che una situazione che continuiamo a tollerare non ci rappresenta più. Possiamo anche scoprire semplicemente di avere bisogno di dormire, leggere, camminare o non fare assolutamente nulla.
In questo senso, la solitudine può diventare uno strumento di ascolto interiore. Non risolve automaticamente i problemi, ma crea le condizioni per guardarli con maggiore chiarezza.