La trappola del ‘devo farcela da sola’: Il carico mentale femminile al rientro dalle vacanze
Non tutto deve essere perfetto. Questa affermazione può sembrare semplice, ma spesso è difficile da applicare nella vita quotidiana. Molte donne convivono con aspettative molto elevate nei confronti di sé stesse, alimentate sia dall’ambiente esterno sia da standard interiorizzati nel tempo.
Ridurre queste aspettative non significa rinunciare alle proprie ambizioni. Significa distinguere tra ciò che è davvero importante e ciò che nasce esclusivamente dalla pressione di dover apparire sempre efficienti.
Concedersi margini di flessibilità può contribuire a ridurre significativamente il livello di stress associato al rientro.
