L’Arte di Dire di No: Come Liberarsi dalla Paura del Giudizio e Recuperare il Proprio Tempo (pagina 10)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Donna
Dire più no non significa riempire il tempo liberato con altri impegni. Significa soprattutto recuperare la possibilità di decidere come utilizzarlo. Quel tempo può essere destinato alla famiglia, alla coppia, agli amici, alla propria carriera oppure a qualcosa che non produce nulla e proprio per questo può essere prezioso.
Una passeggiata, un libro, lo sport, un progetto personale, qualche ora senza telefono o semplicemente il diritto di non fare niente possono sembrare attività secondarie in una giornata piena. In realtà, proteggere uno spazio personale significa riconoscere che non tutte le ore devono essere messe a disposizione degli altri.
Il cambiamento può iniziare da un gesto molto piccolo: prima di pronunciare il prossimo sì, fermarsi qualche secondo. Chiedersi se quella richiesta appartiene davvero alle proprie priorità. E accettare che, qualche volta, la risposta possa essere semplicemente no.