L’Arte di Dire di No: Come Liberarsi dalla Paura del Giudizio e Recuperare il Proprio Tempo (pagina 5)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Donna
Una delle strategie più semplici consiste nel non dare immediatamente una risposta. Non tutte le richieste richiedono un sì o un no nell’arco di pochi secondi. “Ci penso e ti faccio sapere”, “Controllo i miei impegni” oppure “Fammi valutare e ti rispondo domani” sono risposte perfettamente legittime.
Creare una pausa permette di distinguere il desiderio reale dalla reazione automatica. Prima di accettare, si può provare a chiedersi: ho tempo per farlo? Lo voglio davvero? È una mia responsabilità? Cosa dovrò rinunciare a fare per accettare?
Questa breve pausa può essere particolarmente utile quando la richiesta arriva in un momento di stanchezza o pressione. Il tempo necessario per riflettere non è una mancanza di disponibilità: è uno strumento per prendere una decisione consapevole.