Longevità e biohacking: il segreto per restare giovani per sempre (pagina 4)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Lifestyle
Uno degli aspetti centrali di questo campo è l’idea che corpo e mente siano strettamente interconnessi.
L’ottimizzazione fisica non riguarda solo la forza o la resistenza, ma anche:
* concentrazione mentale
* gestione dello stress
* qualità del sonno
* equilibrio ormonale
Molte tecniche di biohacking mirano proprio a migliorare le funzioni cognitive attraverso interventi sullo stile di vita e sull’ambiente quotidiano.