Luna d’Ottobre e Incubi Ricorrenti: Perché i Tuoi Sogni Sono Più Intensi Questo Fine Mese? (pagina 9)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Astrologia News
Tenere un piccolo diario dei sogni è uno degli strumenti più semplici per capire quanto siano realmente ricorrenti determinate immagini. Bastano poche righe scritte al risveglio, prima che i dettagli svaniscano.
Non è necessario interpretare immediatamente ciò che si è sognato. È più interessante registrare luogo, persone, emozioni, sensazioni fisiche e soprattutto ciò che è accaduto nelle ore precedenti al sonno.
Dopo alcune settimane potrebbe emergere un quadro più chiaro: determinati sogni compaiono magari dopo giornate particolarmente stressanti, dopo poche ore di sonno o in concomitanza con specifiche preoccupazioni. In questo senso, il diario diventa più uno strumento di osservazione che di divinazione.