Meal prep di fine estate: ricette fresche, veloci e bilanciate per la settimana (pagina 7)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Lifestyle
Anche la colazione può entrare nella strategia del meal prep.
Gli **overnight oats**, preparati la sera con fiocchi d’avena, yogurt e frutta, rappresentano una soluzione semplice e nutriente.
Si conservano facilmente in frigorifero e permettono di iniziare la giornata senza dover pensare a cosa mangiare appena svegli.
Per chi preferisce una colazione salata, si possono preparare in anticipo muffin con uova e verdure da conservare per alcuni giorni.
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