Meal prep di fine estate: ricette fresche, veloci e bilanciate per la settimana (pagina 9)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Lifestyle
Per ottimizzare il tempo può essere utile seguire una sequenza semplice.
Si possono mettere a cuocere cereali e legumi mentre si lavano e tagliano le verdure. Successivamente si preparano le proteine e infine si assemblano le basi dei pasti.
In circa due ore è possibile avere pronti diversi ingredienti da utilizzare per gran parte della settimana, riducendo notevolmente il tempo necessario per cucinare ogni giorno.
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