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Pubblicato il da Serena Siino - Lifestyle
Le scarpe peggiori secondo uno specialista del piede
Secondo il podologo Andrew Shapiro, DPM, portavoce dell’American Podiatric Medical Association, la calzatura più dannosa per i nostri piedi non sono né i tacchi a spillo né gli stivaletti con la punta affilata. Inaspettatamente, il peggior nemico per la salute del piede è rappresentato dalle infradito. Questi modelli, diffusissimi durante la stagione estiva, possono sembrare comodi e pratici, ma in realtà offrono un supporto pressoché nullo all’arco plantare e non proteggono adeguatamente il piede.
Il problema principale con le infradito risiede nella loro struttura: la suola è piatta e sottile, mentre la mancanza di un sostegno laterale o di un cinturino posteriore consente al piede di muoversi liberamente all’interno della calzatura, causando instabilità e aumentando il rischio di traumi, scivolamenti e abrasioni.
Per questi motivi, anche chi preferisce una calzatura leggera e aperta dovrebbe orientarsi verso modelli più sicuri e anatomici. Le “vere” sandali, cioè quelle con un cinturino posteriore che mantiene il piede saldo, sono sicuramente una scelta migliore rispetto alle infradito classiche. Questi modelli permettono, infatti, una migliore distribuzione del peso e una maggiore stabilità durante la camminata o la corsa, riducendo così lo stress su tendini e articolazioni.
Le altre calzature da evitare per la salute dei piedi
Oltre alle infradito, quali sono le calzature peggiori per il benessere dei piedi? Secondo la stessa fonte, tra i peggiori “runners-up” troviamo in ordine i tacchi a spillo, le ballerine senza supporto, le décolleté con punta stretta e le mule senza retro. Ognuna di queste scarpe presenta problematiche specifiche:
- Tacchi a spillo: Queste calzature mettono una pressione eccessiva sull’avampiede e alterano la postura, favorendo dolori e problemi muscoloscheletrici.
- Ballerine: Spesso prive di un adeguato sostegno plantare, le ballerine possono causare affaticamento e dolori ai piedi, soprattutto se usate per molte ore consecutive.
- Décolleté con punta stretta: Comprimono le dita, limitando la naturale espansione del piede e predisponendo a calli, unghie incarnite e altre patologie.
- Mule senza retro: La mancanza del tallone impedisce un appoggio stabile e sicuro, aumentando il rischio di cadute o distorsioni.
La salute del piede passa inevitabilmente dalla scelta consapevole delle calzature. È importante privilegiarne modelli che rispettino la morfologia naturale del piede, garantiscano un buon supporto e proteggano adeguatamente durante le attività quotidiane.
Per approfondire l’argomento e scegliere con consapevolezza, è possibile consultare siti ufficiali come quelli dell’American Podiatric Medical Association (www.apma.org) o del Ministero della Salute italiano (www.salute.gov.it), che forniscono linee guida e consigli utili per la cura e la prevenzione di problemi ai piedi.
In sintesi, la prossima volta che sceglierete una calzatura estiva, ricordate che l’apparente comodità delle infradito può avere un costo elevato per la salute dei vostri piedi. L’investimento in sandali con un buon sostegno, così come in scarpe più ergonomiche per tutte le stagioni, aiuterà a mantenere il vostro benessere a lungo termine.
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