Non è amore, è ansia da abbandono: 5 segnali che ti dicono se sei in una relazione o in una trappola emotiva (pagina 7)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Donna
Non è necessario scegliere tra “lo amo” e “ho paura che mi lasci”. Le due cose possono esistere contemporaneamente. Si può amare sinceramente una persona e, allo stesso tempo, avere una forte sensibilità al rifiuto o alla separazione.
Il punto è capire chi prende le decisioni: il desiderio di costruire la relazione oppure la paura di perderla. Quando l’ansia diventa il principale motore delle proprie azioni, il rapporto può progressivamente restringere lo spazio personale e rendere ogni problema una possibile catastrofe.
Riconoscere questo meccanismo non significa necessariamente lasciare il partner. Può significare iniziare a lavorare sulla propria sicurezza emotiva, imparare a tollerare l’incertezza e comunicare i propri bisogni senza trasformarli in richieste di rassicurazione continua.