Numeri anomali della pressione arteriosa: cosa significano e come interpretarli?
Pubblicato il da Redazione - aggiornato il - Sintomi e Cure: consigli, rimedi e prevenzione
Cos’è la pressione sanguigna?
La pressione sanguigna è un indicatore cruciale dello stato di salute del cuore. Essa misura la forza con cui il sangue scorre nelle arterie quando il cuore batte, e si esprime tramite due valori: la pressione sistolica (quando il cuore pulsa) e la pressione diastolica (quando il cuore è in riposo tra un battito e l’altro).
La pressione sanguigna che esula dai valori normali viene classificata in diverse categorie: elevata, ipertensione di stadio 1, ipertensione di stadio 2, crisi ipertensiva e ipotensione (pressione bassa).
Riconoscere i sintomi della pressione anomala
Circa un terzo degli adulti presenta problemi di pressione alta, percentuale che aumenta a due terzi per gli over 60. Spesso definita “killer silenzioso”, l’ipertensione non mostra sintomi evidenti: l’unico modo per sapere se si è affetti è sottoporsi a un test. Sebbene la pressione bassa non sia sempre motivo di preoccupazione, può diventare problematica se provoca sintomi come vertigini, nausea o svenimenti.
Alcuni segni che potrebbero indicare una pressione bassa includono:
- Vertigini o capogiri
- Nausea
- Svenimenti
Le cause della pressione anomala
La pressione sanguigna anomala può essere influenzata da fattori incontrollabili come l’età o la storia familiare. È importante notare che alcuni gruppi etnici sono più predisposti a sviluppare ipertensione; ad esempio, le persone di origine africana tendono a correre un rischio maggiore rispetto agli individui di origine europea o ispanica. Inoltre, le persone con diabete e le donne in gravidanza sono a maggior rischio di sviluppare problematiche legate alla pressione sanguigna.
Fattori legati allo stile di vita possono anche contribuire all’ipertensione, tra cui:
- Obesità
- Consumo eccessivo di alcol
- Insufficiente apporto di potassio
- Eccesso di sodio
- Tossicodipendenza e uso di tabacco
- Scarsa attività fisica
Quando consultare un medico
Le linee guida del CDC consigliano di monitorare regolarmente la pressione sanguigna e di registrare i risultati per le visite mediche successive. Puoi misurare la tua pressione a casa con un manicotto o presso una farmacia locale. Ricorda che i risultati auto-registrati possono variare e che è fondamentale confermarli con un professionista sanitario, soprattutto se rientri nelle categorie a rischio.
La pressione ideale dovrebbe essere inferiore a 120/80 mm Hg, secondo l’American Heart Association. Se i tuoi valori superano la norma, potresti essere classificato come:
- Pressione elevata: sistolica tra 120 e 129, diastolica sotto 80
- Ipersensibilità di stadio 1: sistolica tra 130 e 139, o diastolica tra 80 e 89
- Ipersensibilità di stadio 2: sistolica di 140 o superiore, o diastolica di 90 o superiore
- Crisi ipertensiva: sistolica oltre 180, e/o diastolica oltre 120
Come vengono effettuati i test per la pressione anomala
I professionisti sanitari utilizzano un manicotto per monitorare la pressione: esso viene posizionato attorno al braccio superiore e gonfiato. Gli operatori possono leggere la pressione manualmente con uno stetoscopio e un manometro, o utilizzare un manicotto digitale per semplificare il processo.
Trattamenti per anomalie della pressione sanguigna
Se la pressione sanguigna è frequentemente alta, ci sono varie strategie da attuare per riportarla a livelli normali. Il medico può consigliare farmaci e modifiche al proprio stile di vita.
L’American Heart Association suggerisce di:
- Mantenere un peso sano
- Consumare tanta frutta e verdura, e optare per latticini a basso contenuto di grassi
- Attività fisica di 90-150 minuti a settimana, comprendente esercizi aerobici e di resistenza
- Ridurre l’apporto di sodio
- Limitare il consumo di alcol a uno o due drink al giorno
È sempre utile consultare il proprio medico prima di apportare cambiamenti significativi al proprio stile di vita. Infine, la pressione bassa non richiede sempre un trattamento, ma se necessario, la terapia dipenderà dalle cause e dai sintomi specifici.
Fonti ufficiali
Per ulteriori informazioni e approfondimenti, consulta le seguenti fonti:
- American Heart Association: “Cinque semplici passi per controllare la pressione arteriosa.”
- American Heart Association: “Pressione bassa – Quando la pressione sanguigna è troppo bassa.”
- American Heart Association: “Comprendere le letture della pressione arteriosa.”
- Centers for Disease Control and Prevention: “Sintomi e cause dell’alta pressione sanguigna.”
- Centers for Disease Control and Prevention: “Scopri il tuo rischio per l’alta pressione sanguigna.”
- Centers for Disease Control and Prevention: “Misura la tua pressione sanguigna.”
- Mount Sinai: “Pressione bassa.”
- National Institutes of Health: “L’importanza della pressione sanguigna.”
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