Numeri anomali della pressione arteriosa: cosa significano e come interpretarli? (pagina 3)
Pubblicato il da Redazione - aggiornato il - Sintomi e Cure: consigli, rimedi e prevenzione
Le linee guida del CDC consigliano di monitorare regolarmente la pressione sanguigna e di registrare i risultati per le visite mediche successive. Puoi misurare la tua pressione a casa con un manicotto o presso una farmacia locale. Ricorda che i risultati auto-registrati possono variare e che è fondamentale confermarli con un professionista sanitario, soprattutto se rientri nelle categorie a rischio.
La pressione ideale dovrebbe essere inferiore a 120/80 mm Hg, secondo l’American Heart Association. Se i tuoi valori superano la norma, potresti essere classificato come:
- Pressione elevata: sistolica tra 120 e 129, diastolica sotto 80
- Ipersensibilità di stadio 1: sistolica tra 130 e 139, o diastolica tra 80 e 89
- Ipersensibilità di stadio 2: sistolica di 140 o superiore, o diastolica di 90 o superiore
- Crisi ipertensiva: sistolica oltre 180, e/o diastolica oltre 120
Come vengono effettuati i test per la pressione anomala
I professionisti sanitari utilizzano un manicotto per monitorare la pressione: esso viene posizionato attorno al braccio superiore e gonfiato. Gli operatori possono leggere la pressione manualmente con uno stetoscopio e un manometro, o utilizzare un manicotto digitale per semplificare il processo.
Trattamenti per anomalie della pressione sanguigna
Se la pressione sanguigna è frequentemente alta, ci sono varie strategie da attuare per riportarla a livelli normali. Il medico può consigliare farmaci e modifiche al proprio stile di vita.
L’American Heart Association suggerisce di:
- Mantenere un peso sano
- Consumare tanta frutta e verdura, e optare per latticini a basso contenuto di grassi
- Attività fisica di 90-150 minuti a settimana, comprendente esercizi aerobici e di resistenza
- Ridurre l’apporto di sodio
- Limitare il consumo di alcol a uno o due drink al giorno
È sempre utile consultare il proprio medico prima di apportare cambiamenti significativi al proprio stile di vita. Infine, la pressione bassa non richiede sempre un trattamento, ma se necessario, la terapia dipenderà dalle cause e dai sintomi specifici.
Fonti ufficiali
Per ulteriori informazioni e approfondimenti, consulta le seguenti fonti:
- American Heart Association: “Cinque semplici passi per controllare la pressione arteriosa.”
- American Heart Association: “Pressione bassa – Quando la pressione sanguigna è troppo bassa.”
- American Heart Association: “Comprendere le letture della pressione arteriosa.”
- Centers for Disease Control and Prevention: “Sintomi e cause dell’alta pressione sanguigna.”
- Centers for Disease Control and Prevention: “Scopri il tuo rischio per l’alta pressione sanguigna.”
- Centers for Disease Control and Prevention: “Misura la tua pressione sanguigna.”
- Mount Sinai: “Pressione bassa.”
- National Institutes of Health: “L’importanza della pressione sanguigna.”
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