Nutrizione mirata: cresce l’attenzione per il microbioma intestinale e il ruolo di fibre e cibi integrali (pagina 2)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Lifestyle
Il microbioma intestinale è composto da batteri, virus e altri microrganismi che convivono naturalmente nel nostro intestino.
Svolge numerose funzioni essenziali:
* aiuta la digestione degli alimenti
* contribuisce all’assorbimento di alcuni nutrienti
* supporta il sistema immunitario
* produce sostanze utili per l’organismo
* partecipa all’equilibrio metabolico
Per questo motivo viene spesso considerato un vero e proprio “organo invisibile”.