Nutrizione mirata: cresce l’attenzione per il microbioma intestinale e il ruolo di fibre e cibi integrali (pagina 4)

Pubblicato il 1 Luglio 2026 da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il 24 Giugno 2026 - Lifestyle

Negli ultimi anni molte persone hanno iniziato a mettere in discussione i regimi alimentari particolarmente restrittivi.

Tra i motivi principali:

* difficoltà nel mantenerli nel tempo
* rischio di squilibri nutrizionali
* effetti temporanei sul peso
* possibile impoverimento della varietà alimentare

L’attenzione si sta quindi spostando verso modelli più sostenibili e orientati alla salute complessiva.

Intestino e sistema immunitario: un legame sempre più studiato