Osteoartrite: cause, sintomi, diagnosi, stadi, trattamenti e prevenzione per una vita migliore
Un altro tipo di integrazione nutrizionale è rappresentato dagli oli di pesce, noti per le loro proprietà anti-infiammatorie. Aumentare l’assunzione di pesce o integrare con capsule di olio di pesce (omega-3) può contribuire a ridurre l’infiammazione. Alcuni studi suggeriscono che la vitamina D possa ridurre il gonfiore articolare associato all’osteoartrite.
Alcuni integratori come gli insaponificabili di avocado e di soia sono stati studiati per il loro potenziale nel prevenire la degradazione della cartilagine e nel migliorare il dolore e la rigidità. Tuttavia, è importante essere consapevoli di possibili effetti collaterali, come allergie cutanee, danni al fegato e bruciore di stomaco, che si risolvono solitamente con l’interruzione del supplemento. La qualità e la quantità degli ingredienti attivi possono variare notevolmente tra i diversi marchi.
Essere in sovrappeso è un fattore di rischio noto per l’osteoartrite del ginocchio. Pertanto, è consigliato a chi è in sovrappeso e presenta segni precoci di osteoartrite alle mani di considerare una riduzione del peso, poiché ciò può prevenire lo sviluppo dell’osteoartrite anche a livello del ginocchio. Evitare cibi che favoriscono l’aumento di peso è fondamentale; anche una modesta perdita di peso può risultare benefica.
I farmaci per il dolore come l’acetaminofene (Tylenol) sono utili per alleviare i sintomi lievi dell’osteoartrite. Questi farmaci sono spesso raccomandati come prima linea di trattamento. Studi hanno dimostrato che l’acetaminofene, assunto a dosi adeguate, può risultare ugualmente efficace rispetto ai farmaci anti-infiammatori prescritti nel trattamento del dolore al ginocchio da osteoartrite. Poiché l’acetaminofene ha meno effetti collaterali gastrointestinali rispetto ai farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS), viene generalmente preferito per i pazienti anziani. Se i sintomi persistono, è possibile provare anche FANS da banco come ibuprofene (Advil, Motrin IB, Nuprin) e naprossene (Aleve).
