Perché le persone fanno ghosting: La psicologia dietro chi sparisce senza spiegazioni e come elaborare il rifiuto senza colpevolizzarsi (pagina 9)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Donna
Elaborare un ghosting non significa convincersi che “non importa”. Se una persona ci interessava, è normale provare delusione, rabbia, tristezza o confusione. Cercare di cancellare immediatamente queste emozioni può renderle ancora più difficili da comprendere.
Può essere più utile riconoscere ciò che è realmente accaduto: una relazione o una conoscenza si è interrotta senza una comunicazione chiara. Da questo fatto si può partire per chiedersi che cosa si desidera dalle relazioni future: maggiore chiarezza? Più reciprocità? Una comunicazione più diretta anche quando le cose non funzionano?
Il rifiuto può ferire l’autostima, soprattutto quando arriva senza spiegazioni. Ma una relazione non è un referendum sul proprio valore personale. Essere rifiutati da una persona non significa essere rifiutabili come persone. Significa che quel particolare legame, per una ragione che potrebbe non essere completamente conoscibile, non è proseguito.