POTS: Quanto è grave questa condizione cardiaca? (pagina 3)
Pubblicato il da Germana Bevilacqua - aggiornato il - Sintomi e Cure: consigli, rimedi e prevenzione
I sintomi del POTS possono variare da persona a persona, in intensità e combinazioni, e possono influenzare in modo lieve o grave la vita quotidiana. Tra i più comuni troviamo:
- Accelerazione del battito cardiaco oltre 100 battiti al minuto nei primi 10 minuti dopo essersi alzati
- Diminuzione della pressione sanguigna
- Vertigini e senso di sbandamento
- Sensazione di debolezza e stanchezza
- Difficoltà a concentrarsi
- Respiro corto
- Dolore o fastidio al petto
- Tremori
- Nausea
- Dolore, freddezza alle mani e ai piedi
- Ridotta tolleranza all’esercizio fisico
Come si tratta il POTS?
Non esiste un trattamento unico per il POTS, ma la gestione della sindrome prevede un approccio combinato tra farmaci e modifiche dello stile di vita per migliorare la sintomatologia e la qualità di vita complessiva.
Farmaci
Tra i farmaci comunemente utilizzati ci sono i beta-bloccanti, che riducono lo sforzo del cuore; antidepressivi e benzodiazepine, utili per rilassare i muscoli, diminuire l’ansia e agire come sedativi.
Modifiche dello stile di vita
- Calze a compressione: utili a migliorare il ritorno venoso e la circolazione sanguigna verso il cuore. Vanno prescritte da un professionista sanitario.
- Dieta equilibrata: si consiglia un’alimentazione sana, ricca di proteine, latticini, frutta e verdura fresca. È preferibile consumare pasti piccoli e frequenti, ad esempio sei pasti piccoli distribuiti nell’arco della giornata anziché tre abbondanti.
- Idratazione adeguata: aumentare l’assunzione di liquidi trasparenti, succhi, brodi e cibi ad alto contenuto d’acqua contribuisce a migliorare il volume del sangue e l’equilibrio idrosalino.
- Esercizio fisico moderato: pur con la fatica e la ridotta tolleranza all’attività fisica, anche un’attività leggera come camminare, lo yoga o la corsa lenta può migliorare la circolazione e la salute cardiaca.
- Sonno di qualità: è importante garantire un riposo adeguato.
- Alzarsi gradualmente: si suggerisce di sollevare prima la testa dal letto, quindi il resto del corpo lentamente per prevenire i sintomi.
- Sostegno psicologico: partecipare a gruppi di supporto e ricevere assistenza psicologica aiuta a gestire lo stress, l’ansia e la depressione legate a condizioni croniche.
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Fonti ufficiali:
- National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS)
- Mayo Clinic – Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome
- American Heart Association
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