Prevenire e affrontare i problemi alla vescica: soluzioni per una vita serena. (pagina 5)
Pubblicato il da Redazione - Donna
Utilizzo di allenatori per il pavimento pelvico
Gli ausili a casa per rafforzare il pavimento pelvico e prevenire incontinenza da stress e da urgenza possono rivelarsi molto efficaci e per funzionare, basta un po’ di pratica. Le nostre esperte hanno testato numerosi allenatori per il pavimento pelvico.
Ecco i nostri modelli preferiti:
Elvie Trainer – Dispositivo indossabile che invia avvisi al tuo telefono, consentendoti di monitorare i tuoi progressi in modo efficace e comodo.
Intima Pelvic Floor Trainer – Ottimo per chi già conosce gli esercizi Kegel senza molte complicazioni; è facile da usare e garantisce risultati.
Squeezy App – Un’app NHS per sole £2.99 che offre programmi utili per allenare il pavimento pelvico direttamente dal tuo smartphone.