Quando tutti hanno bisogno di te: il peso invisibile di essere la donna che risolve tutto (pagina 3)
Pubblicato il da Germana Bevilacqua - aggiornato il - Donna
Per alleggerire il carico non basta chiedere occasionalmente una mano. È più efficace distribuire le responsabilità in modo stabile, in modo che ciascuno diventi autonomo nella gestione delle attività che gli competono.
In famiglia, questo può significare affidare a un partner l’intera organizzazione di alcune incombenze, anziché delegare singoli compiti continuando a controllarne ogni passaggio. Con i figli, in base all’età, può voler dire incoraggiare l’autonomia e permettere loro di assumersi responsabilità adeguate.
Anche sul lavoro è importante distinguere ciò che rientra realmente nelle proprie mansioni da ciò che viene aggiunto per abitudine. Imparare a dire «Non riesco a occuparmene entro oggi» oppure «Possiamo stabilire insieme le priorità?» permette di rendere espliciti i limiti senza trasformare ogni richiesta in uno scontro.
Un altro cambiamento riguarda il perfezionismo. Non tutto deve essere fatto nel modo migliore possibile e non ogni dettaglio richiede un controllo personale. Accettare che un’altra persona organizzi una cena, gestisca un appuntamento o svolga un’attività in maniera diversa può essere parte del processo di condivisione.
Infine, il riposo non dovrebbe essere considerato un premio da meritare dopo aver soddisfatto le esigenze di tutti. Dedicare tempo a se stesse, coltivare amicizie e concedersi momenti senza impegni è una necessità legittima, non una mancanza di generosità.
Essere un punto di riferimento può essere una qualità preziosa, ma non significa dover diventare indispensabili in ogni circostanza. Una famiglia o un gruppo di lavoro funzionano meglio quando le responsabilità sono condivise e nessuno è costretto a sostenere tutto da solo.
Perché prendersi cura degli altri non dovrebbe richiedere di dimenticarsi continuamente di sé.