Reset di fine estate: 7 rituali per ritrovare il tuo ritmo senza stress (pagina 7)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Lifestyle
Uno dei motivi per cui l’estate viene spesso vissuta come un periodo rigenerante è il maggiore contatto con la luce naturale e gli spazi aperti.
Anche dopo il rientro è possibile mantenere questa abitudine.
Una passeggiata al mattino, qualche minuto all’aperto durante la pausa pranzo o semplicemente il tempo trascorso in un parco possono aiutare a ridurre la sensazione di passaggio brusco tra vacanza e quotidianità.
—