Ricarica d’estate: i piccoli rituali estivi da portare con te per un rientro senza ansia (pagina 2)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Donna
Uno degli errori più comuni dopo le vacanze è cercare di recuperare tutto nel minor tempo possibile.
Agenda piena, mille impegni, ritmi accelerati: il corpo e la mente passano improvvisamente da una fase di recupero a una condizione di continua richiesta.
Un rientro più graduale permette invece di conservare parte della sensazione di leggerezza dell’estate e adattarsi nuovamente alla routine senza sentirsi sopraffatti.
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