Ricarica d’estate: i piccoli rituali estivi da portare con te per un rientro senza ansia
Uno degli errori più comuni dopo le vacanze è cercare di recuperare tutto nel minor tempo possibile.
Agenda piena, mille impegni, ritmi accelerati: il corpo e la mente passano improvvisamente da una fase di recupero a una condizione di continua richiesta.
Un rientro più graduale permette invece di conservare parte della sensazione di leggerezza dell’estate e adattarsi nuovamente alla routine senza sentirsi sopraffatti.
—
