Ricarica d’estate: i piccoli rituali estivi da portare con te per un rientro senza ansia (pagina 7)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Donna
L’estate spesso porta anche una maggiore voglia di disconnessione.
Dopo aver sperimentato momenti lontani dagli schermi, tornare immediatamente a notifiche continue e scrolling infinito può aumentare la sensazione di stress.
Mantenere alcune regole nate in vacanza — come evitare il telefono appena svegli o creare momenti senza tecnologia — può aiutare a proteggere la concentrazione e il benessere mentale.
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