Ricette ricche di collagene: nutrire pelle, articolazioni e benessere dall’interno (pagina 6)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Lifestyle
La vitamina C è essenziale per la produzione di collagene.
Si trova in abbondanza in:
* arance e agrumi
* kiwi
* fragole
* peperoni
* broccoli
Senza vitamina C, il corpo non riesce a sintetizzare correttamente il collagene.