Rimedi per l’endometriosi: strategie per convivere con la malattia (pagina 3)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Donna
Alimentazione antinfiammatoria e stile di vita
Sempre più attenzione viene data al ruolo dell’alimentazione nella gestione dell’endometriosi. Una dieta ricca di verdura, frutta, cereali integrali e grassi “buoni” può contribuire a ridurre lo stato infiammatorio dell’organismo.
Molte donne riferiscono benefici limitando alimenti ultraprocessati, zuccheri raffinati e grassi saturi. Anche mantenere uno stile di vita attivo, compatibilmente con il dolore, può favorire il benessere generale e ridurre la rigidità muscolare.