Rinfresca i tuoi occhi affaticati: strategie efficaci per un confort immediato (pagina 2)
Pubblicato il da Redazione - aggiornato il - Sintomi e Cure: consigli, rimedi e prevenzione
L’illuminazione giusta è fondamentale per ridurre l’affaticamento degli occhi.
- Quando guardi la TV, preferisci luci soffuse nella stanza.
- Per la lettura, posiziona la luce dietro di te, puntata verso il libro.
- Tanto sui dispositivi digitali quanto sulla TV, assicurati che la luminosità degli schermi sia in linea con quella dell’ambiente circostante.
Inoltre, regola il contrasto dello schermo per facilitare la visione.
Indossa occhiali da computer
Gli occhiali progettati per l’uso al computer aiutano a ridurre l’affaticamento visivo. Questi occhiali hanno prescrizioni specifiche per operare a una distanza di 20-26 pollici. Alcuni di essi dispongono di lenti speciali che ti consentono di passare rapidamente dalla visione ravvicinata a quella a distanza. Importante: non confondere i questa tipologia di occhiali con quelli che bloccano la luce blu, poiché non sono necessariamente l’unica soluzione per l’affaticamento visivo.
Palmare gli occhi