Riscoprire se stesse attraverso la creatività: perché le passioni contemplative fanno bene soprattutto alle donne (pagina 3)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Donna
Le attività contemplative hanno un effetto diretto sul sistema nervoso, favorendo uno stato di maggiore calma e riducendo l’attivazione legata allo stress cronico.
Questo si traduce in benefici come:
* diminuzione dell’ansia
* miglioramento della concentrazione
* maggiore stabilità emotiva
* riduzione del sovraccarico mentale
In particolare, queste attività aiutano a interrompere il ciclo della “iper-produttività”, che spesso porta a esaurimento psicofisico.